Veckomenyn skriver handlingslistan. Inte tvärtom.

Välj veckans recept, få handlingslistan färdiggenererad och håll koll på näringen samtidigt.

Att klura ut veckans måltider, skriva handlingslistan och samtidigt få in näring tar timmar - eller blev det bara pizza igen? EpiHem gör hela kedjan smidig.

534+ ingredienser med näring från Livsmedelsverket

Statligt validerad data: kcal, protein, fett, kolhydrater, socker, fiber och salt per 100g. Lägg till en ingrediens i ett recept och näringen följer med automatiskt.

AI-receptimport från länk, text eller bild

Klistra in en receptlänk, skriv av från en kokbok eller fota en sida - receptet struktureras automatiskt med ingredienser, instruktioner och näringsöversikt.

Smart resterhantering över dagar

Appen håller reda på vilka ingredienser som blir över och föreslår användning nästa dag - mindre matsvinn, färre impulsköp.

Handlingslista från veckans måltider

Välj recept för veckan så genereras handlingslistan automatiskt - med rätt mängd, sammanlagda dubbletter och delning till hushållet.

Egna ingredienser med näringsvärden

Har du en favoritprodukt som inte finns i Livsmedelsverkets databas? Lägg till den med näringsdata - sen syns den i alla recept och planeringar precis som de inbyggda.

Inkluderat i Premium

Förenkla veckans måltidsplanering

Planera veckans måltider, generera handlingslistan och låt hushållet sköta resten.

Prova gratis i 14 dagar